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先除掉產品包薄膜，表層適當噴水（防止布袋烤焦破損），將熱敷包放進微波爐，用中火或50檔位加熱3-5分鐘，以身體可耐受溫度為宜，將加熱后的熱敷裝置于不適部位，敷貼慰燙或滾推持續(xù)15-20分鐘即可。

用于身體關節(jié)或不適部位的熱敷養(yǎng)護、具有舒緩放松，護膚養(yǎng)體的作用。